少林寺小龙武院联系方式

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古代医学理论认为“小孩为刚阳之体，内火炽盛，日见增长”，因此七岁表现出五行之“火”性，好动，好跳，好跑，筋肌骨骼均充满活力。此时培养他爱好一种运动项目为适宜。武术也是众多适宜项目之一。

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运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断-长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

注意营养。少林寺小龙武院联系方式体力消耗很大，家长一定要注意增强孩子的营养。

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不论选学何种拳术或兵械，都应由基本功入门。先学练欲学拳械-的一般基本功和专门基本功。一般基本功以柔功为主，增强力量的-为辅。

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